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最下面兩篇報導是來自今天的聯合報系元氣週報
爸爸一樣是病逝於心肌梗塞, 所以真的想跟大家分享, 關心你的家人, 關心他們的心.
老人家真的要好好照顧, 心肌梗塞真的不容易被發現, 往往發現時已是太晚, 無力可回天, 徒留悲傷與遺憾~~
最近的身邊人, 爸爸, 公公, 和友人長輩, 心肌梗塞幾乎都有著一樣的前兆, 我一定要強調再強調.
其實早在病發送院前, 徵兆是老人家都會喊著胃痛, 一連好多天~~
這其中, 我想是因為心臟實在是太接近胃了, 以致於分不清是胃痛,還是心痛.
我的兩位長輩都去看了門診, 因為都是喊胃痛, 自然而然的都是掛腸胃科, 醫師也只是問問診, 開開藥.
我無意怪醫師, 只能說我們這些晚輩不察, 沒料到老人家說的胃痛其實是心肌梗塞的開始...
回家吃了藥, 還是喊痛, 這當然就不對勁了! 我們趕著送醫~~~只是, 運氣好不好而已...
運氣好如我公公, 從鬼門關走了一圈回來,
運氣不好如爸爸, 與世長辭.
這之後, 我的朋友也跟我分享他的一位長輩一樣的情形開始說是胃痛, 也是運氣不好.
願大家 ~ 真的要好好關心家裡的老人, 好好關心他們的心.
下面報導給大家參考
數字不騙人》心肌梗塞發作 52%到院前死亡
【元氣周報／記者曾希文、洪家愉／報導】
冠狀動脈心臟病患，最怕心肌梗塞，約有二至三成患者，在心肌梗塞發生初期發生危險性心律不整，延遲救治者將難免步上死亡一途。
廖風德、藝人馬兆駿都是因心肌梗塞導致死亡的不幸案例。美國前總統柯林頓也曾因為不穩定心絞痛，被診斷有很高的心肌梗塞風險，而接受手術治療。
台北市立聯合醫院仁愛院區急診科主任李彬州表示，心臟疾病是造成猝死的主因，以心肌梗塞來說，發生原因99%與冠狀動脈遭血栓塞住有關。一份美國研究數據指出，52%的人會在到院前死亡。北市聯醫心臟外科主任袁明琦也說，60%的人在發作初就會死亡，30%到40%的人有機會送醫救治，不過救活率也只有10%。
袁明琦指出，發生心肌梗塞，如果阻塞的血管是右側冠狀動脈或左前降支冠狀動脈，就會產生危險性心律不整，心肌異常放電、心室纖維顫動，讓心肌收縮毫無效率，心臟幾乎無法將血液打出，可能造成心肌壞死 。
李彬州說，心肌梗塞發生3到10天內，心肌壞死的部份可能會因心臟收縮力道不協調，以及受不了心肌收縮產生的壓力，而發生心臟破損。
【2008/05/19 元氣周報】
護心計畫》好心食物 保平安
【元氣周報／記者陳惠惠／報導】
國內罹患心血管疾病者超過百萬人，如何避免疾病惡化？除了靠積極治療外，專家認為，平常的飲食若得宜，也有助於保護心臟。以下是經過科學驗證的護心食物：
魚和魚油
小提醒：魚油忌與大蒜、阿斯匹靈併用，以免出現異常的溶血反應。
以吃魚為例，美國一項研究發現，不吃魚的人比吃魚的人，死於心臟病機會要高出三分之一。台北新光醫院內科加護病房主任洪惠風說，愛斯基摩人常吃魚，他們患心臟血管疾病的機率遠較歐美各國低。
馬偕醫院營養課長趙強表示，日本也是魚類攝取量非常高的民族，平均一個人每天平均吃80克的魚，最近一項研究發現，平常服用statins （史他汀類降膽固醇藥物）的病人，即便已大量吃魚，再補充魚油，更能有效降低冠心病的發生率。
洪惠風解釋，由於魚含有豐富的omega-3脂肪酸和EPA、DHA等，這些成分可降低LDL，提高HDL，降低血栓形成。至於魚的選擇，則以含omega-3脂肪酸較多的鯖魚、秋刀魚、鮭魚可多吃。
蔬果
小提醒：荔枝、芒果等太甜水果勿吃多。
天天五蔬果除了可防癌外，也是去除膽固醇的良方，研究發現，每天吃400克蔬果，大約可降低21%得心臟病的機會，台安醫院營養師劉怡里指出，以一份蔬菜約100克（煮後約半碗的量）為例，每天三份蔬菜和兩份水果的攝取量，就可達到護心效果。
劉怡里表示，蔬菜和水果含維他命和礦物質，特別是深綠色蔬菜如甘藍菜、花椰菜和菠菜等，含有豐富維他命B群，此一成分可幫助脂肪代謝速率加快，清除過氧化的脂肪酸，進而避免動脈硬化。
劉怡里提醒，太甜的水果如荔枝、芒果、龍眼等，因為含有較高的果糖，經人體吸收後會轉化成脂肪，易導致三酸甘油脂過高，因此，要護心還是以多吃蔬菜為主。
堅果
小提醒：堅果類油脂不少，每天一把杏仁，也別過量。
劉怡里說，杏仁、核桃等堅果類，含有單元不飽和脂肪酸及維他命E，前者是人體必需的脂肪酸，可以改善血壓和膽固醇，後者則是很好的抗氧化劑。洪惠風也說，美國心臟醫學會就建議，每天可吃一把杏仁（約23顆，70克），罹患心臟病機率可降低12.5%。
燕麥
小提醒：三合一即溶麥片甜度高，不適宜。
美國食品暨藥物管理局在1996年將燕麥列入「對心臟有益的推薦食品」，劉怡里說，燕麥由於含有粗纖維，吃下肚後可讓人產生飽足感，而且能幫助降低膽固醇；但市售三合一即溶麥片，因顆粒太細，且甜度高，並不適宜。
紅酒
小提醒：無飲酒習慣者不建議，且別睡前喝。
洪惠風和趙強都表示，近來有研究指稱喝紅酒可降低得心臟病的機率，主要是葡萄皮含有多酚及白蘺蘆醇成分，均有極強的抗氧化及減少血小板凝集，但他們認為，對於平常不喝酒的人，並不建議以此做保養，若要喝建議淺嘗即止，且盡量不要在睡前喝。
紅麴
小提醒：忌與史他汀類藥物併用，增加肝腎負擔。
目前紅透半邊天的降血脂藥物「史他汀」最早就是從紅麴菌中培養出來。紅麴在發酵過程中會釋放一種物質，抑制合成膽固醇的關鍵酵素，當膽固醇下降，動脈硬化速度便會變慢。不過，也有學者對紅麴降血脂持相反的看法。
大蒜
小提醒：攝取過多也有出血危險。
大蒜一直被認為有各種「功效」，最近更被認定對心臟有益。大蒜被認為可預防心臟病的原理有二，一是低膽固醇、另一個是大蒜含有一種叫Ajoene的物質，可以抑制血小板上的纖維蛋白酉每接受器，抑制血塊產生。
【2008/05/19 元氣周報】
爸爸一樣是病逝於心肌梗塞, 所以真的想跟大家分享, 關心你的家人, 關心他們的心.
老人家真的要好好照顧, 心肌梗塞真的不容易被發現, 往往發現時已是太晚, 無力可回天, 徒留悲傷與遺憾~~
最近的身邊人, 爸爸, 公公, 和友人長輩, 心肌梗塞幾乎都有著一樣的前兆, 我一定要強調再強調.
其實早在病發送院前, 徵兆是老人家都會喊著胃痛, 一連好多天~~
這其中, 我想是因為心臟實在是太接近胃了, 以致於分不清是胃痛,還是心痛.
我的兩位長輩都去看了門診, 因為都是喊胃痛, 自然而然的都是掛腸胃科, 醫師也只是問問診, 開開藥.
我無意怪醫師, 只能說我們這些晚輩不察, 沒料到老人家說的胃痛其實是心肌梗塞的開始...
回家吃了藥, 還是喊痛, 這當然就不對勁了! 我們趕著送醫~~~只是, 運氣好不好而已...
運氣好如我公公, 從鬼門關走了一圈回來,
運氣不好如爸爸, 與世長辭.
這之後, 我的朋友也跟我分享他的一位長輩一樣的情形開始說是胃痛, 也是運氣不好.
願大家 ~ 真的要好好關心家裡的老人, 好好關心他們的心.
下面報導給大家參考
數字不騙人》心肌梗塞發作 52%到院前死亡
【元氣周報／記者曾希文、洪家愉／報導】
冠狀動脈心臟病患，最怕心肌梗塞，約有二至三成患者，在心肌梗塞發生初期發生危險性心律不整，延遲救治者將難免步上死亡一途。
廖風德、藝人馬兆駿都是因心肌梗塞導致死亡的不幸案例。美國前總統柯林頓也曾因為不穩定心絞痛，被診斷有很高的心肌梗塞風險，而接受手術治療。
台北市立聯合醫院仁愛院區急診科主任李彬州表示，心臟疾病是造成猝死的主因，以心肌梗塞來說，發生原因99%與冠狀動脈遭血栓塞住有關。一份美國研究數據指出，52%的人會在到院前死亡。北市聯醫心臟外科主任袁明琦也說，60%的人在發作初就會死亡，30%到40%的人有機會送醫救治，不過救活率也只有10%。
袁明琦指出，發生心肌梗塞，如果阻塞的血管是右側冠狀動脈或左前降支冠狀動脈，就會產生危險性心律不整，心肌異常放電、心室纖維顫動，讓心肌收縮毫無效率，心臟幾乎無法將血液打出，可能造成心肌壞死 。
李彬州說，心肌梗塞發生3到10天內，心肌壞死的部份可能會因心臟收縮力道不協調，以及受不了心肌收縮產生的壓力，而發生心臟破損。
【2008/05/19 元氣周報】
護心計畫》好心食物 保平安
【元氣周報／記者陳惠惠／報導】
國內罹患心血管疾病者超過百萬人，如何避免疾病惡化？除了靠積極治療外，專家認為，平常的飲食若得宜，也有助於保護心臟。以下是經過科學驗證的護心食物：
魚和魚油
小提醒：魚油忌與大蒜、阿斯匹靈併用，以免出現異常的溶血反應。
以吃魚為例，美國一項研究發現，不吃魚的人比吃魚的人，死於心臟病機會要高出三分之一。台北新光醫院內科加護病房主任洪惠風說，愛斯基摩人常吃魚，他們患心臟血管疾病的機率遠較歐美各國低。
馬偕醫院營養課長趙強表示，日本也是魚類攝取量非常高的民族，平均一個人每天平均吃80克的魚，最近一項研究發現，平常服用statins （史他汀類降膽固醇藥物）的病人，即便已大量吃魚，再補充魚油，更能有效降低冠心病的發生率。
洪惠風解釋，由於魚含有豐富的omega-3脂肪酸和EPA、DHA等，這些成分可降低LDL，提高HDL，降低血栓形成。至於魚的選擇，則以含omega-3脂肪酸較多的鯖魚、秋刀魚、鮭魚可多吃。
蔬果
小提醒：荔枝、芒果等太甜水果勿吃多。
天天五蔬果除了可防癌外，也是去除膽固醇的良方，研究發現，每天吃400克蔬果，大約可降低21%得心臟病的機會，台安醫院營養師劉怡里指出，以一份蔬菜約100克（煮後約半碗的量）為例，每天三份蔬菜和兩份水果的攝取量，就可達到護心效果。
劉怡里表示，蔬菜和水果含維他命和礦物質，特別是深綠色蔬菜如甘藍菜、花椰菜和菠菜等，含有豐富維他命B群，此一成分可幫助脂肪代謝速率加快，清除過氧化的脂肪酸，進而避免動脈硬化。
劉怡里提醒，太甜的水果如荔枝、芒果、龍眼等，因為含有較高的果糖，經人體吸收後會轉化成脂肪，易導致三酸甘油脂過高，因此，要護心還是以多吃蔬菜為主。
堅果
小提醒：堅果類油脂不少，每天一把杏仁，也別過量。
劉怡里說，杏仁、核桃等堅果類，含有單元不飽和脂肪酸及維他命E，前者是人體必需的脂肪酸，可以改善血壓和膽固醇，後者則是很好的抗氧化劑。洪惠風也說，美國心臟醫學會就建議，每天可吃一把杏仁（約23顆，70克），罹患心臟病機率可降低12.5%。
燕麥
小提醒：三合一即溶麥片甜度高，不適宜。
美國食品暨藥物管理局在1996年將燕麥列入「對心臟有益的推薦食品」，劉怡里說，燕麥由於含有粗纖維，吃下肚後可讓人產生飽足感，而且能幫助降低膽固醇；但市售三合一即溶麥片，因顆粒太細，且甜度高，並不適宜。
紅酒
小提醒：無飲酒習慣者不建議，且別睡前喝。
洪惠風和趙強都表示，近來有研究指稱喝紅酒可降低得心臟病的機率，主要是葡萄皮含有多酚及白蘺蘆醇成分，均有極強的抗氧化及減少血小板凝集，但他們認為，對於平常不喝酒的人，並不建議以此做保養，若要喝建議淺嘗即止，且盡量不要在睡前喝。
紅麴
小提醒：忌與史他汀類藥物併用，增加肝腎負擔。
目前紅透半邊天的降血脂藥物「史他汀」最早就是從紅麴菌中培養出來。紅麴在發酵過程中會釋放一種物質，抑制合成膽固醇的關鍵酵素，當膽固醇下降，動脈硬化速度便會變慢。不過，也有學者對紅麴降血脂持相反的看法。
大蒜
小提醒：攝取過多也有出血危險。
大蒜一直被認為有各種「功效」，最近更被認定對心臟有益。大蒜被認為可預防心臟病的原理有二，一是低膽固醇、另一個是大蒜含有一種叫Ajoene的物質，可以抑制血小板上的纖維蛋白酉每接受器，抑制血塊產生。
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